Entspannung finden, Stress abbauen, Gelassenheit entdecken – sind klassische Ziele, die wir mit einem Urlaub und einer Auszeit verbinden. Ein Aufenthalt im Eden Reserve ist hierfür die perfekte Basis: Durch die reizvollen Villen – jede davon ein architektonisches Highlight – im pittoresken Landschaftspark auf einer Anhöhe bei Gardone Riviera Sopra mit der für die Region typischen Flora, ist Entspannung vorprogrammiert.
Wer nun im Eden Reserve Entspannung und Gelassenheit vertiefen möchte findet mit angeleiteten Yoga- und Meditationsübungen, welche individuell auf die eigenen Ansprüche und Bedürfnisse angepasst werden, eine wunderbare Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun.
Die Yoga Lehrerin Dr. Christin Meyer hat ihre Ausbildung bei dem indischen Yogalehrer Prashant Pandey absolviert und freut sich darauf ihr Wissen und ihre Begeisterung für Yoga mit den Gästen des Resorts zu teilen.
Christin Meyer ist es dabei wichtig den ganzen Menschen zu betrachten und vorab das jeweilige Fitness-Level der Teilnehmer zu besprechen. Yoga sei immer ein individueller Weg, der mit Feingefühl an den jeweiligen Körper angepasst werden möchte. Es geht nicht um das Erlernen artistischer Körperübungen, sondern Körper und Atem so miteinander zu verbinden, dass beides in Einklang gebracht wird. Dann kann sich das oft zitierte Flow-Erlebnis einstellen und dies sei in jedem Alter und mit jeder Konstitution möglich, sagt Christin Meyer.
